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吃冬蟲夏草要注意什么?

發布時間:2021-01-08點擊量:3


  1.根據個人的身體狀況,蟲草的日用量可以是0.5 ~ 5g。燉湯時,肉和水不要加入太多。如果一次完成不了,可以2-3次完成。盡量把肉、湯、蟲草渣“吃了喝了”。

  2.冬蟲夏草的燉煮時間不宜過長,最好不要超過2小時,一般1小時左右最好。燉冬蟲夏草時,可在鍋中間煮,宜用“慢火”慢燉,火力不宜過大或過猛。

  3.燉冬蟲夏草時,用砂鍋、瓷鍋或玻璃鍋代替鐵鍋或鋁鍋。

  4.冬蟲夏草中的有效成分需要在一定時間內積累,通常需要服用2-3個月,才能起到良好的進入人體的作用。

  5.冬蟲夏草是著名的滋補藥物。雖然它有陰陽兩氣,性平衡緩慢,但每次都要注意根據自己的年齡和身體狀況確定合理的食用量。吃多了可能會出現,興奮,失眠等。這些現象會在停止進食后消失。唐山回收冬蟲夏草

  6.服用冬蟲夏草期間少吃辛辣食物,避免與綠豆同食。女性服用時也應避免月經。

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